GolfDiary::숏게임

페어웨이 벙커샷

<출처: 중앙일보-김미현의 골프야 놀자> -중앙일보 방문해서 광고도 클릭해 주시고 ㅋㅋㅋㅋ...

7 Day. 스크린 골프로 감각 유지해라

6 Day. 골프 용품을 이용해 약점을 보완해라

골프연습장에서 주로 잡는 클럽은 무엇인지 기억을 더듬어본다. 다들 아이언, 드라이버가 아닐까. 하지만 골퍼들이 18홀을 돌면서 가장 많이 사용하는 클럽은 단연 퍼터다. 퍼팅은 18홀 중 특별한 경우를 제외하곤 프로들은 한 두 번 정도, 핸디캡 5∼30 정도의 골퍼는 약 35번∼45번을 시도하게 된다. 결국 한 라운드에서 퍼팅이 차지하는 비율은 프로나 아마추어나 약 40∼50%쯤 된다는 결론이다. 그렇다면 이번 겨울이 퍼터의 정확성과 거리감을 익히는 유일한 시기라는 것쯤은 벌써 눈치를 챘을 듯.

"에이∼ 어떻게 프로를 이길 수 있나” 물론 아마추어가 프로를 이긴다는 것은 확률적으로 거의 불가능한 이야기다. 전체적인 연습시간과 기량의 완성도, 플레이 횟수에 따른 경험의 차이 등등 골프를 업으로 삼는 프로들과 즐기는 수준의 평균적인 아마추어 플레이어의 수준과는 분명 차이가 있고 이러한 실력의 차이를 넘기란 그리 쉬운 일이 아니다. 특히 롱 게임에서 드라이버샷이나 아이언샷의 평균 비거리나 정확도는 프로들을 이기기란 거의 불가능하다. 그렇다면 프로를 이길 수 있다는 말은 절대 허용되지 않는 말일까. 대답은 그렇지 않다. 퍼팅만 잘한다면 프로를 충분히 이길 수 있다고 본다.
일반적으로 프로들이 대회에 나가서 스윙 연습에 시간을 할애하는 것보다는 퍼팅 그린 위에서 보내는 시간이 훨씬 더 많음을 알 수 있다. 이는 그만큼 퍼팅의 성공률이 대회 성적을 얼마만큼 좌우하고 있는지를 보여주는 확실한 근거다. 하지만 실제 이를 알면서도 퍼팅에 과감히 연습 시간을 투자하는 사람이 몇이나 있을지는 의문스럽다.
그들에게 이번 겨울이 ‘굿 타이밍’이라고 외쳐본다.
퍼팅 연습기를 이미 구매해둔 골퍼들은 많을 것이다. 게다가 최근에는 신개념 퍼팅 연습기도 대거 출시돼 실시간으로 문제점을 지적해주고 퍼팅시 퍼터 상태를 확인해 주는 등 정확하게 자신의 문제점을 파악할 수 있다. 초반에야 열의에 불타 하루에 몇 십번, 몇 백번 씩 연습했겠지만 대부분 얼마 지나지 않아 자리를 차지하는 애물단지쯤으로 취급했을 것은 불을 보듯 뻔한 일. 다시 꺼내 이를 적극 활용하자. 그냥 볼을 뒤에 쌓아놓고 연습하는 것보다는 스트로크의 Path나 임팩트 순간에 페이스 각도를 점검해 볼 수 있도록 연습 도구를 활용하는 것이 본인의 연습효과에 대한 확신이나 감각에 대한 자신감을 축적하는데 많은 도움이 될 것이다.

5 Day. 골프를 정독해라

골프를 정독해라. 이 조언에 대해 의구심을 가질 골퍼들도 몇 있을 것이다. 시중에 골프 서적이 얼마나 많이 출간됐는지는 아는가. 골프도 하나의 스포츠이며 배움이 필요한 운동이다. 제 아무리 뛰어난 실력을 보유한 골퍼라도 에티켓을 얼마나 지키고 있으며, 얼마나 정확히 룰을 간파하고 있을지. 골프 서적에는 이론부터 실전, 응용에 이르기까지 한번쯤은 짚어 볼만한 내용이 많다. 숙지하여 훌륭한 골프 스코어뿐만 아니라 매너, 룰 등 다방면에 능숙한 골퍼로 거듭나 보길 바란다.

프로들에게 아이언, 드라이버, 퍼팅 등 잘하는 비결을 묻고 싶은데 상황은 여의치 않다. 스코어는 좋아도 룰이나 에티켓에는 아직 무지해 남들 하는 대로 따라간다. 이러한 고민을 안고 있다면 서점에 들러 골프 서적을 한 권 정독해 보라고 권하고 싶다. 골프 서적에는 프로들이 소개하는 원포인트 레슨도 있을뿐더러 용품에 관한 전문적인 정보 등 직접적으로 배우지 않은 지식들이 무궁무진하다. 아래 예를 든 골프서적 외에도 많은 골프 서적이 발간되어 있으니 자신에게 맞는 책을 골라 읽도록 하자.

주말골퍼 10타 줄이기
매일경제 스포츠레저부 지음, 매일경제신문사 출판, 1만8천원
주말골퍼들을 위한 맞춤 골프책 <주말골퍼 10타 줄이기>.
장타에서 멘탈까지 주말골퍼들이 배우고 싶어하는 모든 것들을 담았다. 주말골퍼들이 실전에서 곧바로 활용할 수 있는 골프 팁들을 위주로 구성했다. 프로골퍼의 레슨은 물론 유명한 골프칼럼을 함께 소개하고, 여기에 골프 스윙이론과 트렌드를 추가해 한층 더 업그레이드된 실력을 쌓을 수 있도록 도와준다. 1부에서는 장타의 기초와 장타자들의 실전 비결, 2부에서는 퍼터를 고르는 법과 관리법, 상황마다 다른 여러 가지 퍼팅 팁들을 알려준다. 3부에서는 실전 연습과 더불어 마음가짐이 중요하다는 것을 강조, 4부에서는 매번 다른 상황을 맞이하는 주말골퍼들을 위해 각 상황별 공략법을 가르쳐준다. 5부에는 프로골퍼 29명이 말하는 자신만의 샷 노하우를 담았다.

골프가 뭐길래
박순표 지음, 리얼북 출판, 9천5백원
초보 골퍼들을 위한 골프 입문서 <골프가 뭐길래>. YTN에서 골프를 취재했던 박순표 기자가 초보들의 궁금증을 속 시원하게 풀어주기 위해 쓴 골프 책이다. 누구도 알려주지 않지만, 골프를 시작하는 사람들이 반드시 알아야 할 내용들을 다루고 있다. 특히 실질적인 도움이 되는 연습장의 종류와 가격, 레슨비, 골프채의 구체적인 가격 등을 알려준다. 이 책은 국내 골프 서적 중 최초로 주말 골퍼들의 실전내기 방식, 골퍼들의 은어, 정식 라운드에 나가는 날 알아야 할 15가지 등을 제시하고 있다. 또한 초보 골퍼들에게 꼭 필요한 싱글 골퍼들의 노하우 10가지, 초보가 많이 겪게 되는 벌타 상황 15가지와 대처 요령, 꼭 지켜야 하는 에티켓 등도 알려준다.

나는 어떻게 골프를 치는가
타이거 우즈 지음, 황금가지 출판, 4만2천원
골프 황제 타이거 우즈가 직접 쓴 최초의 골프 교습서. 아마존 종합 1위를 기록한 책으로 경기 모습이 담긴 400여 컷의 생생한 컬러사진이 골프팬들에게 반가움을 전해주고 있다. 청소년 시절과 현재까지 골프에 대한 다양한 이야기와 실력 향상을 돕는 골프 비법을 상세히 보여주고 있다.
잘 먹고 잘 사는 법-골프

이상선 지음, 김영사 출판, 5천9백원
잘 먹고 잘사는 법 시리즈의 골프 편. 남녀노소를 가리지 않고 만인이 사랑하는 스포츠로 발돋움한 골프의 완정정복 가이드북이다. 나에게 딱 맞는 용품 선택부터 스윙 자세, 러프 탈출법, 필드 에티켓, 실전 라운드 즐기기, 골프 대회 관전 요령까지 필요한 정보를 일목요연하게 정리했다. 골프 초보부터 실력이 안 늘어 답답한 주말 골퍼까지 모든 골프 애호가를 위한 실전 매뉴얼이다.

126타에서 70타까지 세트
박경호 지음, 골프앤라이프 출판, 3만원
박경호의 프로따라잡기 <126타에서 70타까지> 상ㆍ하권 세트. 골프선생님이 되기 위해 늦은 나이에 미국으로 유학을 떠난 저자가 골프전문대학에서 보고, 배우고, 익히고, 깨닫게 된 것을 기록한 골프일기장이다. 저자는 학교생활의 즐거움을 친구들과 나누기 위해 배움의 내용을 편지로 보내기 시작했고, 그렇게 시작한 글이 120편에 이르게 됐다. 이 책에서는 그 120편의 글을 72편의 칼럼과 8편의 그늘집으로 재구성했다. 평균 타수 126타의 주말골퍼가 70타를 치는 골프선생님이 되기까지 겪은 도전과 역경, 좌절과 희망을 엿볼 수 있다. 골프유학을 하면서 배우고 느낀 개인적인 경험담을 바탕으로, 발전을 원하는 골퍼들에게 유용한 참고자료를 제공하고 고민을 해결하는 데 도움을 준다.

프로골퍼 김재환의 골프가이드
김재환 지음, 넥서스 출판, 2만원
초보골퍼를 위한 골프 입문서 <프로골퍼 김재환의 골프가이드>. 골프를 처음 접하는 초보들이 3개월 만에 초보를 탈출할 수 있도록 기본적인 테크닉을 쉽게 가르쳐주는 책이다. 초보자가 골프를 배우기 위해 가장 먼저 찾는 실내외 골프연습장에서 익혀야 하는 기본기를, 김재환 프로골퍼가 초보골퍼들이 저지르기 쉬운 실수를 하나하나 짚어가며 자세히 설명했다. 이 책은 골프 아카데미에서 실시하는 3개월 프로그램 ‘12주 훈련프로그램’을 적용, 초보자뿐만 아니라 골프를 가르치는 레슨프로에게도 도움을 준다. 기본 테크닉을 체계적으로 구성했으며, 프로골퍼에게 일대일 레슨을 받는 것처럼 단계별로 사진을 통해 따라하기 쉽게 가르쳐준다. 골프 기초상식부터 스트레칭, 사소하지만 알아야 할 골프 에티켓 등 다양한 골프 정보를 함께 실었다.

4 Day. 골프 쉴 때 몸 단련시켜라

혹시라도 겨울 라운드가 계획돼 있다거나, 겨울 라운드는 쉬고 봄이 되자마자 라운드에 나갈 계획을 염두에 두고 있다면… 이 시기에 가장 주의를 기울여야 할 부분은 뭘까. 모든 운동에 준비운동이 필요하지만 이 시기 골프를 할 때는 특히 날씨가 차가워 몸이 움츠러들기 때문에, 또는 겨우내 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용하기 때문에 부상에 노출되기 쉽다. 물론 라운드 시작 전 10분 투자해 몸을 풀면 어느 정도 예방은 할 수 있겠지만 미리부터 꾸준한 관리로 우리의 몸을 깨워두면 매 라운드 최상의 컨디션을 유지할 수 있을 것이다.

골프는 좋은 스윙과 장비도 중요하지만 정신력과 체력도 중요하다. 특히 18홀을 도는 동안 일관된 스윙 자세를 유지할 수 있는 근육 지구력. 근육 트레이닝을 통해 경기력을 향상시키고, 허리·팔꿈치·무릎 부상에서 벗어날 수 있다. 특히 몸통과 다리 근육 강화 훈련이 중요하다. 스윙의 축과 받침대 역할을 하기 때문이다. 겨울에 집중적으로 훈련하면 부상 예방뿐만 아니라 다음해 봄 비거리가 늘고 샷이 정확해진 것을 확인할 수 있을 것이다. 최경주나 소렌스탐이 허리 부상을 쉽게 떨치고 일어날 수 있었던 것도 모두 강철 체력과 골프 근육 덕분일 것이다. 골퍼에게 필요한 것은 아놀드 슈왈제네거처럼 크고 두꺼운 가슴 근육이 아니다. 스윙을 할 때 엉거주춤한 자세로 서 있어야 하고 라운드 할 때 수 km를 걸어야 하기 때문에 하체 근력이 특히 중요하다. 무릎과 허벅지 근육을 단련하기 위해서는 스쿼트 운동이 도움이 될 것이다. 양발을 어깨 넓이만큼 벌리고 무릎을 천천히 아래쪽으로 구부렸다 약 5초간 유지한 다음 다시 무릎을 펴주는 간단한 동작이다. 단, 무릎을 구부릴 때 무릎이 발가락 앞쪽으로 튀어나가면 안 되며, 한번에 5회 가량 반복해야 효과가 있다.
추운 날씨로 실내 연습을 할 수밖에 없는 겨울철은 기초 체력과 지구력을 키우기에 더 없이 좋은 시기다. 시즌이 돌아오기 전까지 스윙 연습과 함께 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해보자. 테크닉과 근력 훈련을 3대7 정도 비율로 정해 스케줄을 짜는 것이 좋다.
각 운동을 매일 15∼20번씩 3번 반복하도록 한다.

▶웅크리기(Squat) = 선 자세에서 팔짱 낀 손을 앞으로 모은 뒤 약간 엉덩이를 뒤로 빼면서 주저앉는다. 허벅지가 수평이 될 때까지 내려갔다 다리의 힘을 이용해 올라온다.
▶아령 들어올리기(Stiff-legged dead lift) = 무릎을 편 채 서서 허리를 구부려 아령을 들어 올린다. 가슴을 펴고 허리는 자연스러운 곡선을 유지해야 한다.
▶엎드려서 다리 올리기(reverse leg raise) = 엎드린 상태에서 다리를 편 채 올렸다 내리기를 반복한다.
▶등 근육 운동(back hyperextension) = 엎드린 상태에서 엉덩이와 허리를 이용해 상체를 최대한 위로 젖힌다.
▶몸통 비틀어 올리기(oblique situp) = 누운 상태에서 한쪽 복사근(배 측면 근육)을 이용해 상체를 반대편 무릎 쪽으로 비틀어 일으킨다.
▶윗몸 일으키기(crunch) = 누운 상태에서 복근을 이용해 상체를 들어 올린다.

3 Day. 클럽을 나에게 맞추도록 하자

보통 골프의 왕도는 스윙이라고 한다. 결과만으로 따지면 틀린 말은 아니지만 완성도가 높은 스윙을 하기 위해선 반드시 자신의 체형과 스윙에 맞는 클럽 사용이 필요하다. 스윙과 클럽은 별개라고 생각하는 골퍼들이 많다. 또한 유명 프로들이 사용해서 드라이버 샷이, 아이언 샷이 더 정교해 졌다고 하여 그 클럽을 구매했다고 마음을 놓고 있는 골퍼들도 많다. 하지만 이러한 위험한 발상은 오늘로써 끝이다. 그들도 클럽에 자신을 맞추는 것이 아니라, 자신에게 클럽을 맞추고 있음을 알아야 할 것이다.

예전처럼 무조건 브랜드만 보고 클럽을 구입하는 시대는 지났다. 예전에 클럽 선택의 기준이 브랜드였다면 이제는 나에게 맞는 클럽인가가 클럽 선택의 기준이 됐다. 클럽피팅&맞춤클럽이라는 새로운 시장이 왜 탄생했겠는가? 새로 구매한 클럽이 내게 맞지 않는다며 불평불만 하지말고, 또 다시 새로운 클럽으로 바꿀 생각만 하지말고 이번 겨울을 이용해 클럽이 나의 구질과 스윙 스타일에 맞는지 그것부터 따져보자. 기성복을 구입해서 자신의 체형에 맞춰 입듯이 골프클럽 역시 같은 개념으로 생각하면 될 것이다. 새로운 것은 언제고 다시 나에게 맞춰야 할 것들이다. 이미 구입해 뒀거나 사용 중인 클럽이라도 자신의 체형, 스윙 스타일에 맞는지 테스트를 받고 필요하다면 피팅을 해서 사용하면 될 일이다.
우리나라 주말골퍼들의 평균 클럽 사용 사이클이 드라이버 1년, 단조 아이언 2년, 주조 아이언 3년인 것으로 파악됐다. 이는 골프 선진국에 비해 2∼3배나 짧은 주기다. 드라이버의 경우 각 브랜드들이 경쟁적으로 신제품을 출시하는 관계로 이 같은 결과가 나왔다 하겠지만 말이다. 하지만 드라이버는 3년을 사용해도 전혀 문제가 되지 않을 만큼 관리하기 나름이라고 한다. 클럽에다 왜 자신을 맞춰야 한다고 생각하나. 골프를 하는 주체는 나다. 이러한 개념은 골프에서 클럽을 골퍼에게 맞추는 ‘피팅’이다.
피팅은 다시 1차 피팅과 2차 피팅으로 구분되는데 1차 피팅은 개인의 신체적 특징(구력, 핸디캡, 신장, 체중 등), 스윙분석(헤드 스피드, 볼 스피드, 사이드 스핀 등), 사용클럽 스펙(데이터 분석) 등을 통해 이루어지고 2차 피팅은 단조 아이언과 같이 라이각, 로프트각을 재조정하는 것을 말한다. 따라서 피팅 과정은 협의로는 어셈블러(assembler)이지만 광의의 개념으로는 클럽을 아예 리모델링하는 피터(fitter)라 할 수 있다. 클럽의 강도를 나타내는 CPM측정기, 샤프트 강도 측정기, 킥포인트 측정기, 밴드 포인트 측정기, 토크 측정기, 스윙웨이트 측정기, 라이&로프트각 측정기, 길이 측정기, 라이&로프트각 교정기 등의 피팅 장비를 동원한 분석을 통해 완벽한 ‘맞춤 클럽’을 만들어 주기 때문에 굳이 유명 브랜드의 신모델을 고집할 필요가 없게 된다. 자신이 현재 사용하고 있는 클럽을 주기적으로 피팅해 사용하면 되기 때문이다. 리샤프팅과 헤드를 통째로 바꾸는 경우를 제외하고는 비용면에서도 그다지 비싸지 않다.

2 Day. 인터넷 활용으로 겨울철 골프의 재미를 끌어올리자

골프에도 인터넷 세상이 열리며 골프 대중화의 첨병 역할을 하고 있다. 특히 이런 인터넷을 잘 활용하면 겨울철에 누구나 골프의 재미를 끌어올릴 수 있다. 부킹, 레슨, 쇼핑, 게임, 개인 홈페이지 운영까지 인터넷은 골퍼들에게 필요한 정보, 다양한 혜택, 그리고 모임에 이르기까지 많은 정보와 재미 거리를 제공한다. 원하는 정보를 먼저 숙지하고 이에 적합한 사이트를 골라 사용해 겨울에도 골프와 더욱 가까워지는 기회를 제공받자.

지나간 골프 방송을 다시 볼 수 있는 방법이 있을까? 요즘은 시간이 안 맞아 보지 못한 방송을 인터넷을 통해 다시 볼 수 있다. SBS골프방송은 홈페이지로 들어가 회원가입을 한 다음, 홈에 제일 위에 목록 ‘TV 정보 골프투데이나골프스테이션 일반화질’로 언제든지 방송을 볼 수 있게 해두었다.

이처럼 골프에도 인터넷 세상이 열리면서 골프 대중화의 첨병 역할을 하고 있다. 인터넷 시장 세계 3위 국가답게 골프에서도 인터넷이 초강세를 보이고 있으며 인터넷이 골프 업계의 활력을 불어넣기 까지 하고 있다. 특히 용품구입부터 예약, 레슨, 시뮬레이션 게임까지… 이중 본격적인 운영에 들어간 업체는 10여 곳이 넘는다. 또한 최근에는 온라인뿐만 아니라 오프라인까지 네트워크를 갖추고 수익 창출에 열을 올리고 있다. 골퍼들은 인터넷에 특화된 사이트들이 있으므로 골프사이트를 서핑하기 전에 반드시 원하는 정보를 먼저 숙지하고 이에 적합한 사이트를 골라 사용하는 것이 유리하다.

레슨 부문에서 골프스카이(www.golf-sky.com)의 경우 정상급 프로골프선수들의 레슨을 동영상으로 처리해 눈길을 끌고 있으며 랭스아이(www.lancei.com), 골프1(www.golf1.co.kr), 더골프(www.thegolf.co.kr) 등에서는 세계 톱 프로들과 실전 라운드를 통해 자체 레슨 프로그램을 제공한다. 그리고 골프용품 거래 사이트는 골프두(www.golfdo.co.kr), 골프필드(www.golffield.co.kr), 골프스카이, 골프웹코리아(www.golfweb.co.kr), 골프마트(www,golfmart.co.kr) 등이 다른 사이트에 비해 다양한 상품과 양질의 상품정보 등을 다루고 있다.

그리고 단순히 레슨과 물품 구입뿐만 아니라 인터넷 동호회를 통해 국내의 골프 모임을 선두하고 있다. 이런 모임은 국내 골프 내장객 2000만 명의 시대와 더불어 골프 대중화의 첨병 역할을 하고 있어 골프동호회의 역할 또한 커지고 있다. 겨울철은 주로 골프를 잠시 접어 두는 계절쯤으로 알고 있는데, 인터넷을 기반으로 한 동호회 개설 봇물은 겨울철에도 골프와 친목을 즐기는 자리로 활용되고 있다.
온라인 동호회는 인터넷이라는 매체를 통해 커뮤니케이션에 있어 장소와 시간을 가리지 않는 특징이 있다. 기존의 모임이 같은 연습장의 회원이나 동문, 지역, 주거지별의 한정적인 회원구성으로 이루어진 소규모 모임인 반면, 온라인 동호회는 전국적으로 다양한 골퍼가 모여 정보 공유와 교류를 나누는 대규모의 커뮤니티 형성이 가능한 것. 현재 인터넷 포털사이트의 커뮤니티 방문자 수 1∼3위는 네이버, 다음, 싸이월드(네이트와 연동됨) 순으로 네이버와 싸이월드는 1,000여 개의 카페와 클럽이, 다음에는 2,500여 개의 골프 관련 카페가 개설돼있다.

각 사이트마다 인터넷 골프동호회의 목적은 사교와 정보교환으로 정기 모임을 통해 우승자를 가리고 활동 범위도 점차 확대되고 있다. 그리고 단체 부킹을 하기 때문에 부킹의 부담을 조금 덜 수 있으며 시간과 마음이 맞는 골퍼들과 라운드를 한다는 장점도 있다. 또한 게시판에는 골프의 이론에서 스윙 문제점 지적, 좋은 골프장, 새로 나온 골프클럽의 정보를 나누고 유명 프로의 스윙 동영상을 돌려보며 연구한다. 공통 관심사를 가지고 있기 때문에 친분을 나누기에도 그만이다. 국내뿐 아니라 해외 거주자들의 지역별 모임도 활성화되어 있어 전국구를 넘어 전 세계를 아우르는 동호회가 늘어나고 있을 정도.

포털사이트의 특징과 연관해 골프동호회의 유형도 나뉜다. 네이버는 검색서비스가 주가 되는 포털사이트로, 다양한 계층의 네티즌이 찾기 때문에 일반적인 유형의 골프동호회가 많으며 정보가 풍부한 반면, 10∼20대 연령층의 활동이 활발한 다음카페에는 골프선수의 팬카페와 온라인 골프게임 카페가 특징이다. 실명제를 도입해 인터넷 익명성의 폐해를 줄인 싸이월드는 개인 미니홈페이지가 발달하고 1촌이라는 인맥 시스템이 도입되어 개인정보 노출이 많은 편이다. 그래서 회원들끼리의 유대가 깊고 친목을 강조하는 클럽이 많기도 하다.(추천 싸이월드 동호회: 골프를 사랑하는 유니즌(unison)-club.cyworld.com/golfclub-unison)
이런 인터넷을 잘 활용하면 겨울철에 누구나 골프의 재미를 끌어올릴 수 있을 것이다. 부킹, 레슨, 쇼핑, 게임, 개인 홈페이지 운영까지… 인터넷은 골퍼들에게 필요한 정보, 다양한 혜택, 그리고 모임에 이르기까지 골프와 더욱 가까워지는 기회로 다가갈 것이다.

골프매니아들의 겨울나기

출처: 최고의 골프 잡지 [골프저널]

NEW BEST - 테마기획/ 겨울 골프 독학기
골프매니아들의 겨.울.나.기
필 승 해 법 7Days

비시즌이라 필드에 몇 달 못나갔더니, 실력이 영∼ 안풀리네.(!?) 쉬었더니 감각이 떨어졌나 페이스를 잃네.(!?)… 12월 쯤부터 최대 3월까지 골프와는 잠시 안녕했던 골퍼들이 오랜만에 봄 라운드에 나가 십중팔구 하는 말들이다. 하지만 이제 그런 말들은 변명에 지나지 않는다는 것을 깨달을 때다. 골프에서 겨울잠이란 통할 수 없으니 말이다. 심지어는 집에서도 충분히 실력을 업그레이드 할 수 있는 해법이 있다. 자, 지금부터 일주일 필승 골프 겨울나기 계획을 짜보자. 올 봄, 몰라보게 올라갈 내 실력을 상상하면 벌써부터 어깨가 으쓱해질 테니.글┃전민선 기자

1 Day. 골프 방송으로 스코어 줄이는 노하우를 배우자

골프장에서 일어나는 안전사고의 40%가 겨울철에 일어난다고 한다. 경기 전 근육을 충분히 풀고 보온장비 갖추고 얇은 옷 겹겹이 입고 라운드를 해도 심하게 감기가 걸려 고생할 수도 있고 얼어붙은 코스에서 미끄러져 부상당할 위험도 꽤 높기 때문이다. 그렇다고 열혈 골퍼들의 극성을 어찌 말리겠는가? 겨울철, 집에서 골프 재미 그대로 즐기면서 스코어를 줄일 수 있는 방법을 연구해 보는 것은 어떤가. 그렇다면 골프 방송을 활용해 보자.

2008년 새해가 시작되면 늘 그렇듯이 신년 계획을 세우고 올해는 어떤 것을 이루겠다는 결심을 하나둘씩 해보게 된다. 골퍼들 역시 올해는 건강을 생각해서 그동안 중단했던 골프에 좀 더 매진하겠다고 다짐을 해보지만 겨울철 추위에 계획 세운 것이 작심삼일로 무너지는 경우가 허다하다. 그리고 1월의 골프는 겨울의 혹독한 추위와의 싸움도 보태져 골프에 집중하기가 더욱 어렵다. 비록 골프가 실외에서 잔디를 밟으며 라운드를 즐기는 운동이지만 겨울철 실외 골프를 하기엔 부상위험이 도사리고 있어 자칫 잘못하면 크게 다칠 수도 있다. 물론 골퍼들은 “실내에서 할거면 뭐 하러 골프를 해?”라고 말할지 모르지만 작심삼일의 골프계획이 아닌 장기적인 골프를 위해 실내에서 차근히 연습에 매진하는 것도 좋은 방법이 될 것이다. 그 방법 중 하나로 골프 방송 활용이다.
추운 겨울 따뜻한 안방에서 수준 높은 프로 대회를 시청한다. 이 얼마나 매력적인가? 그리고 2007년 12월 16일에 2008 KLPGA 개막전을 통해 스타 플레이어들이 총 출동하는 빅 이벤트가 전파를 탔다. 중국 샤먼 오리엔트골프장(파72·6,460야드)에서 열린 차이나레이디스오픈에서 신지애는 최종 라운드에서 버디 일곱과 보기 둘을 묶어 5언더파 67타를 쳐 3라운드 합계 13언더파 203타로 2위 청야니(8언더파 208타·중국)와 5타차를 보이며 우승했고 이 모습을 안방에서 스타 플레이어들의 멋진 샷을 구경할 수 있어서 골퍼들의 눈과 귀가 즐거웠다. 그렇다면 골프 방송은 어떻게 봐야 더 재미있고 유익할까? 몇 가지 구분해서 골프 방송 감상법을 제시한다.
첫 번째로 골프 방송을 볼 때 자기에게 필요한 부분에만 주의를 기울여 봐야 한다. TV 앞에 앉아 방송을 볼 때 대체적으로 전체적인 모습에 치중한 나머지 그 안에 세세한 부분은 놓치고 만다. 시청 할 때 자기가 봐야하는 부분을 미리 체크하고 보면 도움이 될 것이다. 하지만 이때 주의할 점은 보편적인 원리를 따라야 한다는 것이다. 관심 있는 부분을 주의 깊게 보되 프로들 대부분에게서 공통적으로 발견할 수 있는 동작만을 받아들여야 한다. 그래서 비디오를 이용해 필요한 부분만을 따로 편집해 활용하면 학습 효과를 높일 수 있을 것이다. 반복 효과가 제일이라는 것은 어디서든 통하는 말이기도 하다.
두 번째로 골프 방송에서 나오는 것이라고 전부 옳다는 맹목적 추종은 피해야한다. 프로라고 해도 그립과 백스윙 등에 문제로 인해 샷의 정확도 면에서 떨어지는 선수가 있기 때문에 방송을 보기 전에 선수들의 특징을 미리 파악한 뒤 감상을 하면 도움이 될 것이다. TV에 나오는 모든 유명 프로들의 스윙을 교과서적인 동작이라고 생각하고 맹목적으로 따라하는 것은 위험을 초래할 수 있으니. 스윙을 흉내내야 하는 프로가 있는가 하면 숏게임, 퍼팅, 멘탈을 참고해야 할 선수가 있다. 이런 것을 참고해 방송을 보면 효과적이다.
세 번째로 프로들의 코스 공략 노하우를 보고 체크하면 도움이 된다. 프로들의 경기 운영을 통해 공격적으로 가야할 때와 안전하게 가야 할 때를 구분해 프로들의 코스 공략 노하우를 눈여겨보는 것도 스코어를 줄이는데 도움을 얻을 수 있다. 마지막으로 게임을 분석하며 시청하고 반복 시청을 하면 자연스럽게 골프 노하우를 터득하게 된다.
네 번째로 어느 방송 프로그램을 보면 전화 상으로 자신의 문제점을 토로하면 해결방안을 프로가 제시해 주기도 한다. ‘두들겨라. 그러면 열릴 것이다’ 이 말이 괜히 있는 것은 아니다. 뭐든 배우려면 적극적인 자세가 중요하다. 적극 활용해보자. 혹은 자신과 똑같은 문제점을 가진 골퍼가 운 좋게도 먼저 고민을 털어놔 줄지도 모를 일이다.